Лана Утенкова
Психолог | Психодраматерапевт
разбираю манипуляции, препарирую анатомию бездны
Кто я и как устроен мой контур терапевтического пространства.
Я — структурный, глубокий и очень устойчивый стратегический практик. Если вы ищете глянцевые психологические штампы, «удобные» советы или пластмассовую конвейерную эмпатию — вам не сюда. Моё поле устроено иначе.

Мой фундамент — это уникальный сплав трех сил:

Юридическая структура. Первое образование в Институте Генеральной прокуратуры РФ научило меня мыслить как следователь. Я вижу причинно-следственные связи там, где другие видят хаос, докапываюсь до скрытых мотивов и анализирую факты с хирургической дотошностью.

Системный анализ и логика процессов. Долгие годы работы кредитным брокером дали мне уникальный навык: я досконально знаю, как функционируют жёсткие, закрытые структуры. Я вижу их изнутри, знаю правила игры и их слабые места. В психотерапии я работаю точно так же: я понимаю алгоритмы ваших глухих психологических защит и знаю, как ювелирно выстроить стратегию, чтобы эта закрытая система выдала вам «одобрение» на вашу собственную, автономную жизнь.

Клиническая глубина. Я глубоко знаю клинику, структуру психики и законы трансгенерационных травм. Мой внутренний контур монументально устойчив — я выдержу ваш аффект, не рассыплюсь и не уйду в сопливую обиду. В моём поле безопасно быть любым.

При этом я абсолютно живая. Моё топливо — это внутренняя витальность. Моя свобода танцует в горячем ритме кубинской сальсы. Я не теоретик из кабинета, а практик, который сохранил своё либидо и черпает вдохновение в самом движении жизни.

Я не «добренькая». Я бываю злой, резкой и очень неудобной для чужих манипуляций. Все нарциссические линейки я давно сломала об колено.
Моя цель — помочь вам найти опору на факты, перестать «терпеть сценарий» и начать его писать, становясь режиссером и Автором собственной жизни.
Индивидуальная терапия
Для чего нужна терапия?
Чтобы сойти с выбранных за вас маршрутов, распутать паутину из навязанных ролей, и перестать играть в чужих пьесах.

Я помогаю вам найти опору на факты, отказаться «терпеть сценарий» и начать его писать, становясь режиссёром и автором собственной благополучной жизни.

Мой метод построен на поиске фактов и скрытых причинных связей, а не на поиске виноватых. В терапевтическом пространстве вы не получите дежурной пластмассовой эмпатии или готовых «удобных» советов — вы обретёте свой Прожектор ясности, устойчивость и твёрдую автономию.
Индивидуальная терапия
Для чего нужна терапия?
Чтобы сойти с выбранных за вас маршрутов, распутать кашу из навязанных ролей, и перестать играть в чужих пьесах.

Я помогаю вам найти опору на факты, отказаться «терпеть сценарий» и начать его писать, становясь режиссёром и автором собственной благополучной жизни.

Мой метод построен на поиске фактов и скрытых причинных связей, а не на поиске виноватых. В терапевтическом пространстве вы не получите дежурной пластмассовой эмпатии или готовых «удобных» советов — вы обретёте свой Прожектор ясности, устойчивость и твёрдую автономию.
Условия работы
Мой формат работы:
Я работаю на глубине и на результат, поэтому не провожу разовые консультации-однодневки — они дают лишь иллюзию облегчения.
Минимальный этический и терапевтический контракт — от 10 сессий.
Порядок записи на терапию:
  1. Текстовый запрос. Вы пишете мне в мессенджер. В ответ я присылаю вам наш терапевтический контракт.
  2. Изучение правил. Вы внимательно читаете контракт. Если вы согласны с условиями и правилами безопасности — мы назначаем встречу.
  3. Диагностическая сессия. Мы проводим первую полноценную встречу (55 минут / 5 000 ₽). На ней мы уточняем ваш запрос, проверяем совместимость и официально контрактируемся на длительную работу.
Приём проходит онлайн по всему миру и офлайн в городе Санкт-Петербург.
Записаться на терапию
Условия работы
Мой формат работы:
Я работаю на глубине и на результат, поэтому не провожу разовые консультации-однодневки — они дают лишь иллюзию облегчения.
Минимальный этический и терапевтический контракт — от 10 сессий.
Порядок записи на терапию:
  1. Текстовый запрос. Вы пишете мне в мессенджер. В ответ я присылаю вам наш терапевтический контракт.
  2. Изучение правил. Вы внимательно читаете контракт. Если вы согласны с условиями и правилами безопасности — мы назначаем встречу.
  3. Диагностическая сессия. Мы проводим первую полноценную встречу (55 минут / 5 000 ₽). На ней мы уточняем ваш запрос, проверяем совместимость и официально контрактируемся на длительную работу.
Приём проходит онлайн по всему миру и офлайн в городе Санкт-Петербург.
Записаться на терапию
Групповая терапия
Для чего нужна группа?
Если в индивидуальной терапии мы разбираемся, как вы устроены один на один с собой, то группа необходима для более масштабного вызова: узнать себя подлинного через взаимодействие с другими людьми.

Человек не живёт в вакууме. И именно в контакте с окружением оживают наши самые глубокие автоматические сценарии, скрытые защиты и истинные желания.

Группа — это безопасная микромодель реального мира. Это уникальное многомерное зеркало, в котором вы наконец-то сможете разглядеть свой настоящий, не навязанный социумом объём.

В чём сила группового формата у меня?
На личных сессиях вы находитесь в защищённых, «тепличных» условиях кабинета.
Группа — это выход в открытый космос, где через метод Психодрамы и живое сотворчество вы сможете:

Увидеть себя без масок: Обнаружить, какой вы на самом деле, когда выходите из привычных шаблонов поведения и паутины навязанных ролей.

Исследовать свои границы: Понять, как вы взаимодействуете с другими, где вы теряете себя, а где обретаете твёрдую внутреннюю опору.

Прожить новую свободу: Безопасно протестировать и присвоить новые, сильные и свободные паттерны поведения в реальном, живом контакте с людьми.
Групповая терапия
Для чего нужна группа?
Если в индивидуальной терапии мы разбираемся, как вы устроены один на один с собой, то группа необходима для более масштабного вызова: узнать себя подлинного через взаимодействие с другими людьми.

Человек не живёт в вакууме. И именно в контакте с окружением оживают наши самые глубокие автоматические сценарии, скрытые защиты и истинные желания.

Группа — это безопасная микромодель реального мира. Это уникальное многомерное зеркало, в котором вы наконец-то сможете разглядеть свой настоящий, не навязанный социумом объём.

В чем сила группового формата у меня?
На личных сессиях вы находитесь в защищенных, «тепличных» условиях кабинета.
Группа — это выход в открытый космос, где через метод Психодрамы и живое сотворчество вы сможете:

Увидеть себя без масок: Обнаружить, какой вы на самом деле, когда выходите из привычных шаблонов поведения и паутины навязанных ролей.

Исследовать свои границы: Понять, как вы взаимодействуете с другими, где вы теряете себя, а где обретаете твёрдую внутреннюю опору.

Прожить новую свободу: Безопасно протестировать и присвоить новые, сильные и свободные паттерны поведения в реальном, живом контакте с людьми.
Правила группы
Абсолютная чистота.
Все наши группы — строго закрытые.
Состав участников фиксируется на первой или второй встрече, случайных прохожих и скрытых наблюдателей в процессе не бывает.
Контракт безопасности. Здесь действуют жёсткие правила конфиденциальности и регулярности. Группа — это единый организм, поэтому пропуски встреч всегда оплачиваются участником.
Сверка контуров. Перед зачислением в группу вы проходите обязательное короткое собеседование со мной или соведущей.
О времени и формате собеседования мы предварительно договариваемся в мессенджерах.
Ниже вы можете выбрать конкретную психологическую экспедицию, подходящую под ваш уровень опыта.
Правила группы
Абсолютная чистота.
Все наши группы — строго закрытые.
Состав участников фиксируется на первой или второй встрече, случайных прохожих и скрытых наблюдателей в процессе не бывает.
Контракт безопасности. Здесь действуют жёсткие правила конфиденциальности и регулярности. Группа — это единый организм, поэтому пропуски встреч всегда оплачиваются участником.
Сверка контуров. Перед зачислением в группу вы проходите обязательное короткое собеседование со мной или соведущей.
О времени и формате собеседования мы предварительно договариваемся в мессенджерах.
Ниже вы можете выбрать конкретную психологическую экспедицию, подходящую под ваш уровень опыта.
Обучение Психодраме: изнанка ремесла
Приглашаю коллег-психологов и тех, кто только хочет ими стать, в увлекательную психологическую экспедицию.
Наш путь — это активное и живое приключение под парусом, во время которого мы движемся вперёд, исследуем неизведанные миры психики и строим новые реальности.

Здесь вы на собственном клиническом опыте узнаете все техники психодрамы и до автоматизма научитесь применять их в практике. Психодрама — это метод действия, поэтому на курсе вас ждут 90% действия и лишь 10% концентрированной теории.

Это глубокий, объёмный проекционный метод, который позволяет ювелирно обходить сопротивление ума, мгновенно добираться до бессознательного и решать корневые проблемы клиента.

Инструмент уникален тем, что гармонично совмещает в себе плюсы других подходов: здесь есть место и для глубокого разговора, и для телесного проживания, и для точных проекционных методик. Новые нейронные связи и паттерны создаются у человека прямо во время сессии на сцене — клиент получает первый опыт нового действия здесь и сейчас.

Для практикующего специалиста это обучение станет настоящей Экспансией. Вы овладеете методом, который даёт колоссальную свободу и принципиально иной масштаб маневра в частной практике. Растёт ваша личная сфера познания: вы уверенно охватываете те пласты человеческой бездны, которые раньше оставались невидимыми. Это расширение границ неизбежно повлечёт за собой свободу от инкубаторских шаблонов и привлечёт к вам поток новых, осознанных клиентов.

Вместе с Экспансией приходит Истинное Обогащение. Вы кратно обогащаете свой инструментарий — у вас появляется множество вариантов твёрдого действия.

Если в работе с клиентом классическая терапия упирается в глухой тупик, метод действия мгновенно взламывает эту заглушку и продвигает процесс вперёд.
Это профессиональное обогащение знаний и мастерства напрямую конвертируется в сочный рост ваших доходов, авторитета и чека на рынке.

Мы пройдём этот путь как Сплочённая Команда одного драккара. Как викинги, которые вместе рискуют, изведывают новый мир и идут на захват подлинных сокровищ ремесла, мы становимся профессиональным братством. В этой учебной группе каждый Субъект с уважением держит своё весло, помогая друг другу отточить мастерство, преодолевать штормы и становиться лучшими, превосходными Мастерами своего дела.
Интеллектуальный
киноклуб
"Ясный взгляд"
Хорошее кино — это всегда большая история о людях, их выборах, ошибках и их последствиях. Умные люди учатся на чужих уроках, и кинематограф даёт нам для этого идеальное, безопасное пространство.

Наш Киноклуб создан для тех, кто любит глубокие, реалистичные сюжеты с логичными характерами персонажей и хочет научиться видеть скрытую психологическую структуру любимых фильмов.

Я концептуально разделяю картины на две основные категории, которые и легли в основу встреч «Ясного взгляда»:

Терапевтические: Это целительное кино, которое поддерживает и помогает справиться с жизненными тупиками.
Я как практикующий терапевт регулярно рекомендую клиентам определённые картины, которые могут подсказать верный путь в преодолении их личных кризисов.

Познавательные: Это фильмы, которые знакомят нас с важными психологическими явлениями. На примере классических и современных шедевров мы разбираем, как устроена человеческая идентичность и почему герои поступают так, а не иначе.

При этом как Инь и Ян оба формата перекликаются друг с другом. В каждом нашем фильме есть и тот и другой компонент, просто их количество разное.

Для студентов психологов и практикующих коллег этот клуб станет отличным профессиональным экспириенсом — возможностью научиться делать точный клинический анализ на примерах ярких экранных арок персонажей.

«Ясный взгляд» — это прежде всего уютный интеллектуальный клуб для живого общения и обмена оригинальным видением.

Это пространство для безопасных посиделок вместе с психотерапевтом, куда можно и нужно приходить чтобы вместе обсудить увиденное и открыть для себя новый опыт. Так как это не терапевтическая группа можно прийти с друзьями или партнёром.

Удобный формат:
Офлайн-встречи в Санкт-Петербурге /
Онлайн для Москвы и всего мира
Возрастной ценз: Строго 18+
Войти в Киноклуб
Блог
Прожектор ясности
Этот раздел сайта — суверенное пространство для тех, кто готов снять розовые очки, отказаться от глянцевых иллюзий и увидеть реальность такой, какая она есть, опираясь исключительно на твёрдые факты.

Здесь собран мой личный опыт и абсолютно обезличенные клинические кейсы.
На примерах из реальной практики вы сможете наглядно увидеть, как работает психотерапевт, чем он занимается и как устроена изнанка нашего ремесла.

В моих текстах нет пластмассовой эмпатии, но в них всегда есть настоящая глубокая терапевтическая поддержка.

Это материалы, которые помогают жить и лечат: они дают читателю зрячую оптику, возвращают локус контроля внутрь, помогают пережить личные кризисы и обрести подлинную автономию.

Внутри этого раздела у вас будет возможность предложить свою тему или анонимный кейс для рассмотрения. Если ситуация окажется профессионально интересной, я разберу её механизмы в одной из следующих статей Блога.

Любые разборы проводятся в строгой конфиденциальности, без публичного судейства и переходов на личности.
Читать весь журнал
Блог
Прожектор ясности
Этот раздел сайта — суверенное пространство для тех, кто готов снять розовые очки, отказаться от глянцевых иллюзий и увидеть реальность такой, какая она есть, опираясь исключительно на твёрдые факты.

Здесь собран мой личный опыт и абсолютно обезличенные клинические кейсы.
На примерах из реальной практики вы сможете наглядно увидеть, как работает психотерапевт, чем он занимается и как устроена изнанка нашего ремесла.

В моих текстах нет пластмассовой эмпатии, но в них всегда есть настоящая глубокая терапевтическая поддержка.

Это материалы, которые помогают жить и лечат: они дают читателю зрячую оптику, возвращают локус контроля внутрь, помогают пережить личные кризисы и обрести подлинную автономию.

Внутри этого раздела у вас будет возможность предложить свою тему или анонимный кейс для рассмотрения. Если ситуация окажется профессионально интересной, я разберу её механизмы в одной из следующих статей Блога.

Любые разборы проводятся в строгой конфиденциальности, без публичного судейства и переходов на личности.
Читать весь журнал
Сотрудничество и
партнёрство
Я убеждена, что по-настоящему глубокие, объёмные и живые проекты создаются в соавторстве — когда объединяются разные, но одинаково самобытные, зрелые и наполненные ресурсы.
Как в хорошем меню, где сочные лесные лисички и спелая черника не смешиваются в одну кашу, а подаются отдельно, превращаясь в полноценный, богатый обед.

Моё пространство открыто для смелых экспериментов и сотворчества на стыке совершенно разных миров. Если вы хотите красиво и глубоко вплести клинический анализ, метод Психодрамы и Театр Действия в свой проект — будь то телесные практики, искусство, оригинальные мастер-классы, лектории или нестандартные коллаборации — я готова рассмотреть ваши идеи.

Именно на стыке полярных направлений рождаются самые сильные вещи, от которых всем становится вкусно.

Я не рассматриваю стандартные рекламные интеграции, пресный конвейерный спам и пустые предложения в духе «просто поговорить». Мне интересно созидание настоящих смыслов, которые возвращают человеку его витальность и автономию.

Если у вас есть интересный замысел или оригинальное предложение о сотрудничестве — нажмите кнопку ниже и отправьте его на мою рабочую почту.
Давайте создавать сочные сюжеты вместе
Отправить предложение о партнёрстве
Контакты
Моя частная практика требует полной концентрации и бережного отношения к рабочему ресурсу. Чтобы наше взаимодействие было максимально эффективным, я рассматриваю обращения и произвожу первичную запись следуя определённому алгоритму.

Важная техническая информация:
Я никогда не отвечаю на звонки с незнакомых и скрытых номеров.

Первичный контакт со мной по любым вопросам и запись возможны исключительно в текстовом формате через мессенджеры: Vkontakte, WhatsApp, Telegram или с использованием сообщений через мобильную связь или электронную почту.

В своём первом сообщении, пожалуйста, укажите:
1. Ваши настоящие Имя и Фамилию.
2. Чёткую цель вашего обращения.
3. Краткое описание вашей ситуации или запроса.

Анонимные запросы, сообщения без указания реального имени или пустые приветствия я оставляю без ответа.
Давайте уважать время, границы и автономность друг друга.
Формат работы: Личный приём офлайн в
Санкт-Петербурге
(ст.метро Горьковская) /
Онлайн-сессии для Москвы и всего мира.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности